COACH EN LIGNE.
Un programme structuré, un suivi vidéo, des ajustements en temps réel — pour progresser même sans être disponible à Genève chaque semaine.
— Pour qui
Ce programme est fait pour toi si…
— Ma méthode
Trois piliers, des progrès réels.
01
Programme sur-mesure
Un plan d'entraînement construit à distance à partir de ton bilan et de tes objectifs.
02
Suivi vidéo
Tu m'envoies des vidéos de tes exercices, je corrige et j'ajuste.
03
Flexibilité
Tu t'entraînes quand tu veux, où tu veux, avec un cadre clair.
— Programme type
Une semaine type de coaching en ligne.
Séance 1
Technique guidée (45 min)
Exercices filmés à réaliser seul, avec consignes détaillées.
Séance 2
Physique (40 min)
Programme physique adapté à ton matériel disponible.
Point hebdo
Retour vidéo
Analyse de tes vidéos envoyées dans la semaine, ajustements.
— Résultats attendus
Une progression réaliste.
Après 4-6 semaines
Un vrai cadre
Tu t'entraînes avec une structure claire plutôt qu'à l'instinct.
Après 12 semaines
Progrès mesurables
Les retours vidéo montrent une nette évolution du geste.
Après 6 mois
Autonomie renforcée
Tu sais désormais structurer toi-même tes séances.
— FAQ
Questions fréquentes.
Quel matériel me faut-il ?
Un ballon et un smartphone pour filmer suffisent pour démarrer.
Comment se passe le suivi ?
Par message, avec des retours vidéo réguliers sur tes exécutions.
C'est adapté aux jeunes ?
Oui, avec un accompagnement parental pour le filmage si besoin.
Puis-je combiner avec des séances en présentiel ?
Oui, beaucoup de joueurs combinent les deux formats.
Prêt(e) à commencer ?
Première prise de contact rapide pour comprendre où tu en es et définir la formule adaptée.